布団

前回の記事では、私自身が腰を痛めてから知った「ボディメカニクス」の考え方や、体の使い方の基本原則についてお話ししました。あわせて紹介したこちらの解説記事には、重心の保ち方や体の使い方の原則が詳しくまとめられています。とはいえ、「原則は分かっ...