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40代になって血糖値が気になっている人多いのではないでしょうか？
介護士をしているとき、利用者の方の中に糖尿尿を患っている方が多くいました。
年齢を重ねるとともに数値も上がる傾向のある血糖値。
できるなら血糖値を気にすることなく過ごしたいですよね。
血糖値対策にサプリという選択も
健康診断の結果を見て、「なにか対策しないと！」と思った鳥取母さんです。
HbA1c値がやや高めの結果になっていました…。
「要観察」と言われていて病院へ行ったほうがいいんだろうけど迷って動けずにいます。
病院にお世話になる前でも自分でも対策したいし、できることなら数値も下げたい！
そう思う人もいるのではないでしょうか？
サプリ２品を検証
病院へ行く前に「様子見」で人気のサプリを調べてみました。
①【アラプラス糖ダウン アラシア】
「本品は5－アミノレブリン酸リン酸塩（ALA）とサラシア由来サラシノールを含みます。ALAは高めの空腹時血糖値を正常に近づけることをサポートし、食後血糖値の上昇を穏やかにする事が報告されています。サラシア由来サラシノールは食事から摂取した糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を穏やかにする事が報告されています」（公式・機能性表示食品・届出番号F683）
・1日1粒（水などで）
・30日分：30粒（3,380円前後）
・主成分：5-ALA、サラシア由来サラシノール
②【wellreco 糖脂サプリメント】
「ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする機能が報告されています」（公式・機能性表示食品）
＋「GABAには仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能が報告されています」（公式）
・1日6粒（3粒×2回）
・内容量：45g（250mg×180粒）
・主成分：ターミナリアベリリカ抽出物、GABA、サラシア抽出物、難消化性デキストリン
元介護士視点とまとめ
元介護士の目線
利用者の方で、同じサプリではありませんが対策としてサプリを飲んでいる方もいらっしゃっいました。
介護士として注意する点は、サプリの飲み忘れ・低血糖症状がでていないかの観察でした。
病院にお世話になりながらでも、自分でも何か対策したいですよね。
２つのサプリを検討しながら、鳥取母さんも自分なりの対策をしていきます！
※効果には個人差があります
お医者様にご相談ください
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